موفقیت‌ها چگونه به دست می‌آیند؟
معمولاً دستاوردها و موفقیت‌های بزرگ و کوچک زندگی هر فردی ناشی از وجود یک ویژگی شخصیتی در آن فرد است. خواه این دستاورد مالی، شغلی و علمی باشد و یا در حوزه روابط و یا سلامت و یا از جنس معنویت.
داستان ازاین‌قرار است که ویژگی شخصیتی باعث بروز یک یا چند رفتار در انسان می‌شود و معمولاً تکرار رفتارها موجب می‌شود که فرد در زمینه‌ای موفق شود و دستاوردی داشته باشد.
برعکس این موضوع هم صادق است اگر ما در زندگی خود با چالش یا مسئله‌ای مواجه می‌شویم که نمی‌دانیم با آن چه باید بکنیم و یا در زمینه‌ای موفق نمی‌شویم به‌این‌علت است که ویژگی شخصیتی لازم برای حل آن مشکل و یا رسیدن به آن دستاورد را نداریم.
کوچینگ در متداول‌ترین شکل خود به ما کمک می‌کند که بفهمیم برای غلبه بر مسائل و چالش‌ها و رسیدن به رؤیاها و آرزوهای خود
- به چه ویژگی شخصیتی‌ای نیاز داریم؟
- برای رسیدن به این ویژگی شخصیتی چه موانعی در ذهن خود داریم؟
- برای غلبه بر این موانع چه کارهایی باید انجام بدهیم؟
تعریف کوچینگ
کوچینگ یک گفتگوی بالغانه بین دو نفر است که در آن کوچ به مراجع خود کمک می‌کند تا خود راه‌حل چالش‌ها و مسائلش را پیدا کند. کوچ به مراجع آموزش نمی‌دهد. کوچ مراجع را نصیحت نمی‌کند، به او توصیه‌ای ارائه نمی‌کند، به او مشاوره هم نمی‌دهد. لابد می‌پرسید:
کوچ چه‌کاری انجام می‌دهد؟
- کوچ با عدم قضاوت و رازداری یک فضای امن برای مراجع ایجاد می‌کند،
- به حرف‌های مراجع با دقت گوش می‌دهد،
- بر اساس صحبت‌های مراجع از او سؤالاتی می‌پرسد و
- در صورت لزوم به مراجع بازخورد می‌دهد.
همان‌طور که گفته شد کوچ با استفاده از سؤالات و بازخوردهای خود، به مراجع کمک می‌کند که او راه‌حل مشکلش را پیدا کند.
البته کوچ به مهارت‌های دیگری هم نیاز دارد مانند توانائی ایجاد ارتباط مؤثر و همدلی.
کوچینگ چه چیزی نیست؟
- روان‌درمانی نیست.
- مشاوره نیست
- منتورینگ نیست.
- آموزش نیست
- سخنرانی انگیزشی نیست
این جمله را هم به خاطر بسپارید:
هدف از کوچینگ رشد مراجع است ولی مسئله مراجع را هم حل می‌کند. (+)
مثال‌هایی از کاربرد کوچینگ در زندگی
موارد زیر نمونه‌هایی از کاربردهای کوچینگ در زندگی روزمره است:
- اگر دچار اهمال‌کاری هستید و کارها را بدون دلیل موجه عقب می‌اندازید.
- اگر دچار کمال‌طلبی هستید و تا کاری استانداردهای لازم را ازنظر شما نداشته باشد آن را انجام نمی‌دهید.
- اگر از عملکرد خود راضی نیستید.
- اگر انگیزه کافی برای انجام کاره و وظایف خود را ندارید.
- اگر در روابط با همسر، فرزند، همکاران و یا افراد دیگر دچار مشکل هستید.
- اگر در یادگیری دچار مشکل هستید.
- اگر دچار احساس گناه هستید یا خودتان را سرزنش می‌کنید.
- اگر نمی‌توانید برنامه‌ریزی کنید و یا برنامه‌هایتان را اجرا کنید.
- اگر بین کار و زندگی شما تعادل وجود ندارد.
- اگر در تصمیم‌گیری دچار مشکل هستید.
- اگر می‌خواهید رسالت خود را در زندگی کشف کنید.
- اگر دنبال ساخت برند شخصی برای خود هستید.
- و ….